TribunJualBeli.com

Sudah Siap Sambut Lebaran? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini untuk Cegah Berat Badan Naik Seusai Hari Raya

 Sudah Siap Sambut Lebaran? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini untuk Cegah Berat Badan Naik Seusai Hari Raya Ilustrasi (cofa.org.ar)

TRIBUNJUALBELI.COM - Saat merayakan hari Lebaran banyak wanita yang mulai cemas dengan kenaikan berat badannya.

Pasalnya momen Lebaran selalu identik dengan berkumpul bersama keluarga dan menyantap hidangan lezat yang beraneka ragam.

Menu makanan Lebaran di Indonesia memang selalu identik dengan bahan makanan yang mengandung kolesterol dan lemak.

Seperti rendang daging, opor ayam, bebek, dan makanan bersantan lainnya.

Belum lagi banyak sekali camilan hidangan manis serta kue kering pelengkap Lebaran.

Nah, dengan begitu sudah pasti berat badan akan naik drastis.

Berikut telah merangkum artikel dari laman Livestrong untuk mencegah berat badan naik setelah Lebaran.

Yuk ikuti beberapa langkah ini.

1. Sarapan

Jangan lupa untuk sarapan di pagi hari yaa, meski ibadah puasa sudah berakhir.

 Survei yang dilakukan oleh University of Colorado pada 2001 menunjukkan, sebanyak 78% pelaku diet yang berhasil selalu makan di pagi hari.

Halaman
12

Editor: Kurniantohanif
Sumber: Grid.id



Artikel Terkait :

Berikut ini 5 cara mengidentifikasi apakah baterai ponsel masih dalam kondisi baik atau tidak.

Achadiyah Nurul   9 jam lalu

Simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita jauhi selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Krisdayanti!

Achadiyah Nurul   9 jam lalu

Maag Nggak Sembuh-sembuh, Obat Maag Tradisional Jadi Pilihan Alternatif

brinardi leonardo   9 jam lalu

ternyata ada banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dan mungkin tidak pernah kita duga sebelumnya.

Alieza Nurulita Dewi   12 jam lalu

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000