TribunJualBeli.com

Sudah Siap Sambut Lebaran? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini untuk Cegah Berat Badan Naik Seusai Hari Raya

 Sudah Siap Sambut Lebaran? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini untuk Cegah Berat Badan Naik Seusai Hari Raya Ilustrasi (cofa.org.ar)

TRIBUNJUALBELI.COM - Saat merayakan hari Lebaran banyak wanita yang mulai cemas dengan kenaikan berat badannya.

Pasalnya momen Lebaran selalu identik dengan berkumpul bersama keluarga dan menyantap hidangan lezat yang beraneka ragam.

Menu makanan Lebaran di Indonesia memang selalu identik dengan bahan makanan yang mengandung kolesterol dan lemak.

Seperti rendang daging, opor ayam, bebek, dan makanan bersantan lainnya.

Belum lagi banyak sekali camilan hidangan manis serta kue kering pelengkap Lebaran.

Nah, dengan begitu sudah pasti berat badan akan naik drastis.

Berikut telah merangkum artikel dari laman Livestrong untuk mencegah berat badan naik setelah Lebaran.

Yuk ikuti beberapa langkah ini.

1. Sarapan

Jangan lupa untuk sarapan di pagi hari yaa, meski ibadah puasa sudah berakhir.

 Survei yang dilakukan oleh University of Colorado pada 2001 menunjukkan, sebanyak 78% pelaku diet yang berhasil selalu makan di pagi hari.

Halaman
12

Editor: Kurniantohanif
Sumber:Grid.id



Artikel Terkait :

Menopause laki-laki dapat mempengaruhi kualitas seksual pria dan membuat penampilan mereka terganggu.

Achadiyah Nurul   4 jam lalu

Ternyata tidak hanya akibatkan banjir, rumah dekat sungai atau kali juga berbahaya dari sudut fengshui.

Achadiyah Nurul   4 jam lalu

pilihan produk makeup lokal yang banyak dijual juga tak kalah berkualitas dan cocok untuk pemula loh.

Alieza Nurulita Dewi   4 jam lalu

Meski pepaya baik dan sehat untuk konsumsi, namun terdapat sejumlah dampak buruk apabila dimakan secara berlebihan.

Alieza Nurulita Dewi   7 jam lalu