TribunJualBeli.com

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa Ilustrasi disepsia | gruposhbrasil.com.br

TRIBUNJUALBELI.COM - Tak terasa sudah hari kedua kita memasuki bulan Ramadan.

Bulan ini ditandai dengan rutinitas puasa selama sebulan penuh.

Namun perubahan pola makan kadang ditemani dengan datangnya berbagai penyakit, jika menjalankan puasa dengan cara yang salah.

Dokter Gizi Klinik Chaerani Rasyid mengatakan, beberapa penyakit yang harus diwaspadai pada saat bulan puasa, seperti Dispepsia.

Dispesia adalah penyakit asam lambung yang muncul karena pola makan yang berubah, dan umumnya ketika orang yang berpuasa langsung tidur, 30 menit setelah sahur.

"Sebaiknya tidak berlebihan saat buka atau sahur."

"Dan tidurlah 1 jam setelah sahur, agar asam lambung tidak tinggi," kata dr Chaerani yang juga Dosen Fakultas Kedokteran Unhas ini.

Chaerani menyampaikan jika ingin tidur beberapa menit setelah sahur, gunakanlah bantal tinggi, untuk menahan asam lambung dalam tubuh tinggi.

Kemudian penyakit Konstipasi.

Gejala penyakit ini timbul karena kurang mengonsumsi air atau makanan berserat lainnya sehingga mudah terjadi konstipasi/sembelit.

Halaman
12

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Tribun Timur



Artikel Terkait :

Tak Perlu ke Dokter Gigi, Ini Bahan Dapur yang Cepat dan Ampuh Memutihkan Gigi

ANDKP   2 jam lalu

Bberapa pengobatan rumah yang sederhana dan alami dapat membantu Anda menyingkirkan bintik susu

Kurniantohanif   2 jam lalu

Ada tips mudah untuk simpan cabaiagar tak cepat membusuk loh

Kurniantohanif   3 jam lalu

Banyak rider wanita dengan tinggi di bawah 165 cm, kesulitan saat mengendarai motor, terutama yang joknya tinggi

Kurniantohanif   3 jam lalu