TribunJualBeli.com

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa Ilustrasi disepsia | gruposhbrasil.com.br

TRIBUNJUALBELI.COM - Tak terasa sudah hari kedua kita memasuki bulan Ramadan.

Bulan ini ditandai dengan rutinitas puasa selama sebulan penuh.

Namun perubahan pola makan kadang ditemani dengan datangnya berbagai penyakit, jika menjalankan puasa dengan cara yang salah.

Dokter Gizi Klinik Chaerani Rasyid mengatakan, beberapa penyakit yang harus diwaspadai pada saat bulan puasa, seperti Dispepsia.

Dispesia adalah penyakit asam lambung yang muncul karena pola makan yang berubah, dan umumnya ketika orang yang berpuasa langsung tidur, 30 menit setelah sahur.

"Sebaiknya tidak berlebihan saat buka atau sahur."

"Dan tidurlah 1 jam setelah sahur, agar asam lambung tidak tinggi," kata dr Chaerani yang juga Dosen Fakultas Kedokteran Unhas ini.

Chaerani menyampaikan jika ingin tidur beberapa menit setelah sahur, gunakanlah bantal tinggi, untuk menahan asam lambung dalam tubuh tinggi.

Kemudian penyakit Konstipasi.

Gejala penyakit ini timbul karena kurang mengonsumsi air atau makanan berserat lainnya sehingga mudah terjadi konstipasi/sembelit.

Halaman
12

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Tribun Timur



Artikel Terkait :

Kita harus tetap hati-hati nih dalam memilih barang seken. Makanya, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan saat berburu busana seken.

Kurniantohanif   5 jam lalu

sebelum membeli HP gaming, kamu perlu mempertimbangkan beberapa hal agar tak salah pilih.

Seperti yang kita tahu, mesin motor wajib diservis pada kelipatan kilometer tertentu. Tapi ternyata bukan cuma servis ringan saja yang wajib.

Dua tipe hunian ini tentu memiliki kekuatan dan kelemahan yang harus diperhatikan oleh calon penghuni.

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000