TribunJualBeli.com

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Selama Bulan Puasa Ilustrasi disepsia | gruposhbrasil.com.br

TRIBUNJUALBELI.COM - Tak terasa sudah hari kedua kita memasuki bulan Ramadan.

Bulan ini ditandai dengan rutinitas puasa selama sebulan penuh.

Namun perubahan pola makan kadang ditemani dengan datangnya berbagai penyakit, jika menjalankan puasa dengan cara yang salah.

Dokter Gizi Klinik Chaerani Rasyid mengatakan, beberapa penyakit yang harus diwaspadai pada saat bulan puasa, seperti Dispepsia.

Dispesia adalah penyakit asam lambung yang muncul karena pola makan yang berubah, dan umumnya ketika orang yang berpuasa langsung tidur, 30 menit setelah sahur.

"Sebaiknya tidak berlebihan saat buka atau sahur."

"Dan tidurlah 1 jam setelah sahur, agar asam lambung tidak tinggi," kata dr Chaerani yang juga Dosen Fakultas Kedokteran Unhas ini.

Chaerani menyampaikan jika ingin tidur beberapa menit setelah sahur, gunakanlah bantal tinggi, untuk menahan asam lambung dalam tubuh tinggi.

Kemudian penyakit Konstipasi.

Gejala penyakit ini timbul karena kurang mengonsumsi air atau makanan berserat lainnya sehingga mudah terjadi konstipasi/sembelit.

Halaman
12

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Tribun Timur



Artikel Terkait :

Benda mungil warna-warni ini di satu sisi juga dapat menodai berbagai medium dalam waktu singkat pula.

Penyebab masalah tidur yang buruk ada beberapa hal. Salah satunya adalah melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.

Motor injeksi punya banyak kelebihan dibanding dengan motor yang masih pakai karburator, Namun, bukan berarti motor injeksi bebas masalah

ANDKP   7 jam lalu

Cara ini bukannya menghemat justru membuat baterai smartphone makin boros.