TribunJualBeli.com

Meski Tampak Menggiurkan, Ini Bahaya Es Teh bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Meski Tampak Menggiurkan, Ini Bahaya Es Teh bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Es teh manis menjadi minuman favoerit banyak orang saat berbuka puasa.

Selain rasanya yang manis, es teh manis juga bisa melepaskan dahaga karena memberikan kesegaran.

Pembuatan es teh manis ini pun relatif mudah.

Semua bahannya selalu tersaji di rumah.

Namun, tahukah kamu, di balik kenikmatannya es teh ternyata es teh harus di waspadai?

Terlebih jika kamu terlalu sering mengonsumsinya dan jarang minum air putih.

Teh manis sebaiknya jangan langsung dikonsumsi setelah makan.

"Anjuran untuk tidak minum teh setelah makan berkaitan dengan interaksi antara kandungan asam fitat dalam teh yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan,” jelas dr Dian Novita Chandra MGizi, dari Departemen Ilmu Gizi FKUI, dikutip dari Intisari.

Asam fitat merupakan zat nongizi yang dapat mengikat mineral besi (Fe), seng (Zn), atau magnesium (Mg).

Hal ini membuat mineral-mineral tidak bisa diserap oleh tubuh.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Pernahkah membayangkan apa yang terjadi ketika berhenti mengonsumsi pasta dan roti?

Alieza Nurulita Dewi   3 jam lalu

Orang-orang dengan hiperhidrosis seperti tak pernah berhenti memproduksi keringat.

Alieza Nurulita Dewi   4 jam lalu

Cara Memilih Sepeda Gunung Terbaik untuk Pemula, Begini Triknya

ANDKP   5 jam lalu

Jika Anda memiliki kebiasaan ini dan terlalu sering mengunyah es batu, maka Anda harus waspada

Kurniantohanif   5 jam lalu