TribunJualBeli.com

Meski Puasa, Begini Cara Mencukupi Asupan Cairan untuk Tubuh

Meski Puasa, Begini Cara Mencukupi Asupan Cairan untuk Tubuh Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Saat berpuasa tubuh kerap merasa kekurangan cairan karena tidak makan dan minum selama seharian.

Meski demikian, tubuh tetap membutuhkan cairan seperti biasanya.

Umumnya, tubuh kita membutuhkan delapan gelas setiap hari.

Hal tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit.

Walau sedang berpuasa, kamu masih bisa lho memenuhi kebutuhan nutrisi cairan dengan baik.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini tips mencukupi asupan cairan meski sedang berpuasa.

- Satu gelas saat berbuka puasa

- Satu gelas setelah makan di jam berbuka puasa

- Satu gelas sebelum terawih

- Satu gelas setelah terawih

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Pernahkah membayangkan apa yang terjadi ketika berhenti mengonsumsi pasta dan roti?

Alieza Nurulita Dewi   3 jam lalu

Orang-orang dengan hiperhidrosis seperti tak pernah berhenti memproduksi keringat.

Alieza Nurulita Dewi   4 jam lalu

Cara Memilih Sepeda Gunung Terbaik untuk Pemula, Begini Triknya

ANDKP   4 jam lalu

Jika Anda memiliki kebiasaan ini dan terlalu sering mengunyah es batu, maka Anda harus waspada

Kurniantohanif   4 jam lalu