TribunJualBeli.com

Meski Puasa, Begini Cara Mencukupi Asupan Cairan untuk Tubuh

Meski Puasa, Begini Cara Mencukupi Asupan Cairan untuk Tubuh Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Saat berpuasa tubuh kerap merasa kekurangan cairan karena tidak makan dan minum selama seharian.

Meski demikian, tubuh tetap membutuhkan cairan seperti biasanya.

Umumnya, tubuh kita membutuhkan delapan gelas setiap hari.

Hal tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit.

Walau sedang berpuasa, kamu masih bisa lho memenuhi kebutuhan nutrisi cairan dengan baik.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini tips mencukupi asupan cairan meski sedang berpuasa.

- Satu gelas saat berbuka puasa

- Satu gelas setelah makan di jam berbuka puasa

- Satu gelas sebelum terawih

- Satu gelas setelah terawih

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Beras mengandung sejumlah besar antioksidan, mineral, vitamin E, dan senyawa aktif lainnya yang membuatnya baik bagi kesehatan.

Kurniantohanif   18 jam lalu

Xiaomi Black Shark, sebuah ponsel yang didesain khusus untuk menjalankan aplikasi berat khusunya game.

Kurniantohanif   19 jam lalu

Siapa sih yang nggak pernah terjebak macet?

Hanggara Hendrayana   20 jam lalu

Karat mudah terbentuk karena ada kotoran yang menempel pada komponen motor dan diguyur air hujan ang mengandung asam.

Kurniantohanif   20 jam lalu