TribunJualBeli.com

Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu!

Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu! Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu!

TRIBUNJUALBELI.COM - Mungkin banyak orang yang mengandalkan alarm untuk membangunkannya ketika sahur.

Sedikit banyak, alarm dapat membantu kehidupan manusia, apalagi seseorang yang hidup seorang diri.

Beberapa dari kita juga tidak langsung bangun ketika alarm berbunyi, namun menekan tombol snooze (tunda) sehingga alarm akan berbunyi lagi 10 menit setelahnya.

Hal itu kita lakukan karena kita menginginkan waktu ekstra 10, 20, 30 menit kemudian untuk kembali tidur.

Hal itu kita lakukan karena kita merasa jumlah tidur kita tidak pernah cukup sehingga kita meminta perpanjangan waktu.

Tahukah Anda, bahwa menunda alarm itu berdampak buruk bagi tubuh kita?

Tubuh kita memiliki beberapa mekanisme untuk mempersiapkan diri untuk bangun dari tidur dan bergerak.

Salah satunya adalah menaikkan suhu inti, yang membuat kita sadar betul yang dimulai sekitar dua jam sebelum tubuh merasa siap untuk bangun.

Jika kita merasa tidak cukup tidur, jam alarm akan kita matikan sementara suhu kita masih dalam rentang tidur nyenyak.

Udara dalam kamar terasa dingin, sementara tempat tidur terasa lebih nyaman dari sebelumnya.

Halaman
123

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Intisari



Artikel Terkait :

Pernah merasa tubuh terasa lelah saat baru saja bangun tidur? Terkadang, tubuh terasa lelah saat bangun tidur walau sudah beristirahat semalaman.

Hanggara Hendrayana   4 menit lalu

Punya cara investasi unik, 5 artis cantik ini tak segan-segan jadi juragan kost.

Hanggara Hendrayana   27 menit lalu

Kebanyakan orang akan membuang biji pepaya saat ingin mengonsumsi buah yang memiliki rasa manis ini.

Hanggara Hendrayana   22 jam lalu

Kulit telapak kaki yang pecah-pecah kerap menjadi hal yang menganggu.

Hanggara Hendrayana   22 jam lalu