TribunJualBeli.com

Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu!

Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu! Sering Gunakan 'Snooze' Pada Alarm Untuk Bangunkan Tidur? Ternyata Ada Bahaya Dibalik Itu!

TRIBUNJUALBELI.COM - Mungkin banyak orang yang mengandalkan alarm untuk membangunkannya ketika sahur.

Sedikit banyak, alarm dapat membantu kehidupan manusia, apalagi seseorang yang hidup seorang diri.

Beberapa dari kita juga tidak langsung bangun ketika alarm berbunyi, namun menekan tombol snooze (tunda) sehingga alarm akan berbunyi lagi 10 menit setelahnya.

Hal itu kita lakukan karena kita menginginkan waktu ekstra 10, 20, 30 menit kemudian untuk kembali tidur.

Hal itu kita lakukan karena kita merasa jumlah tidur kita tidak pernah cukup sehingga kita meminta perpanjangan waktu.

Tahukah Anda, bahwa menunda alarm itu berdampak buruk bagi tubuh kita?

Tubuh kita memiliki beberapa mekanisme untuk mempersiapkan diri untuk bangun dari tidur dan bergerak.

Salah satunya adalah menaikkan suhu inti, yang membuat kita sadar betul yang dimulai sekitar dua jam sebelum tubuh merasa siap untuk bangun.

Jika kita merasa tidak cukup tidur, jam alarm akan kita matikan sementara suhu kita masih dalam rentang tidur nyenyak.

Udara dalam kamar terasa dingin, sementara tempat tidur terasa lebih nyaman dari sebelumnya.

Halaman
123

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Intisari



Artikel Terkait :

Berada di lokasi super elit, tak ayal banyak selebriti papan atas dunia seperti Beyonce dan Taylor Swift yang memiliki hunian ataupun tinggal di area

Ada beberapa vendor yang menciptakan ponsel-ponsel edisi khusus untuk mempertahankan eksistensinya.

Buat kamu-kamu yang pernah merasakan menjadi anak kecil di era 2000-an awal, pasti pernah "terjangkit virus" kartu Pokemon yang sangat nge-hits.

Bagi anak-anak tahun '90-an, gadget inilah yang begitu lekat dengan kehidupan masa kecil dan masa remaja mereka.

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000