TribunJualBeli.com

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Pelaku Diet saat Berpuasa

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Pelaku Diet saat Berpuasa Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Sahur menjadi hal yang penting dilakukan saat menjalankan ibadah puasa.

Selain karena sunnah, sahur juga membuat kita lebih siap dalam menjalankan ibadah puasa.

Nah di bulan puasa ini, menjadi waktu yang paling tepat untuk menjaga pola makan yang sehat.

Dengan adanya waktu sahur dan berbuka membuat kita bisa lebih rutin untuk makan.

Namun, bagaimana untuk para pelaku diet selama bulan puasa?

Dilansir dari Khaleejtimes pada Rabu (16/5/2018), Seorang ahli diet Rahma Alli dari Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi mengatakan bahwa ketika perpuasa, seseorang yang sedang menjalankan diet disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan yang seimbang seperti sayuran, buah, daging dan susu.

Ali juga menjelaskan, makan sahur sangatlah penting bagi orang yang berpuasa termasuk para pelaku diet.

Meskipun demikian, kita juga disarankan untuk menjaga makanan saat sahur khususnya bagi para pelaku diet.

Berikut ini jenis makanan yang dianjurkan Ali untuk para pelaku diet.

Halaman
12

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

Istilah ini ternyata berasal dari bahasa Sunda yaitu 'burit' yang artinya waktu menjelang sore hari.

Intan Hafrida   16 menit lalu

Tahukah kamu bahwa tak semua makanan bisa dipanaskan untuk menu sahur?

Intan Hafrida   41 menit lalu

Selain untuk menyimpan energi, membatasi berbicara juga menghindarkan dari hal-hal buruk, membicarakan orang lain misalnya.

Orang-orang yang setia dalam persabahatan ternyata bisa dilihat dari zodiaknya loh!