TribunJualBeli.com

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar 5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

Yang terpenting adalah konsistensi waktu.

Entah itu, selalu di pagi, sore atau malam hari.

2. Melewatkan Olahraga Dalam Beberapa Minggu

(brightside)
(brightside)

Banyak yang menganggap tak olahraga lagi setelah beberapa minggu adalah hal biasa.

Namun pendapat ini sangatlah salah.

Ketika kita berhenti berolahraga selama seminggu, otot-otot yang selama ini kita latih akan mengendur.

Tentu saja, hal ini makin buruk jika kamu berhenti olahraga selama beberapa minggu.

Sebaiknya atur waktu olahragamu secara konsisten untuk mendapatkan tubuh yang bugar.

3. Lari Marathon Lebih Menyehatkan dari Jogging

(brightside)
(brightside)

Lari maratahon memang membuat jantung lebih terpacu.

Halaman
1234

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Tribunjualbeli.com



Artikel Terkait :

Berada di lokasi super elit, tak ayal banyak selebriti papan atas dunia seperti Beyonce dan Taylor Swift yang memiliki hunian ataupun tinggal di area

Ada beberapa vendor yang menciptakan ponsel-ponsel edisi khusus untuk mempertahankan eksistensinya.

Buat kamu-kamu yang pernah merasakan menjadi anak kecil di era 2000-an awal, pasti pernah "terjangkit virus" kartu Pokemon yang sangat nge-hits.

Bagi anak-anak tahun '90-an, gadget inilah yang begitu lekat dengan kehidupan masa kecil dan masa remaja mereka.

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000