TribunJualBeli.com

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar 5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

Yang terpenting adalah konsistensi waktu.

Entah itu, selalu di pagi, sore atau malam hari.

2. Melewatkan Olahraga Dalam Beberapa Minggu

(brightside)
(brightside)

Banyak yang menganggap tak olahraga lagi setelah beberapa minggu adalah hal biasa.

Namun pendapat ini sangatlah salah.

Ketika kita berhenti berolahraga selama seminggu, otot-otot yang selama ini kita latih akan mengendur.

Tentu saja, hal ini makin buruk jika kamu berhenti olahraga selama beberapa minggu.

Sebaiknya atur waktu olahragamu secara konsisten untuk mendapatkan tubuh yang bugar.

3. Lari Marathon Lebih Menyehatkan dari Jogging

(brightside)
(brightside)

Lari maratahon memang membuat jantung lebih terpacu.

Halaman
1234

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Tribunjualbeli.com



Artikel Terkait :

Istilah ini ternyata berasal dari bahasa Sunda yaitu 'burit' yang artinya waktu menjelang sore hari.

Intan Hafrida   13 menit lalu

Tahukah kamu bahwa tak semua makanan bisa dipanaskan untuk menu sahur?

Intan Hafrida   39 menit lalu

Selain untuk menyimpan energi, membatasi berbicara juga menghindarkan dari hal-hal buruk, membicarakan orang lain misalnya.

Orang-orang yang setia dalam persabahatan ternyata bisa dilihat dari zodiaknya loh!