TribunJualBeli.com

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar 5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

Yang terpenting adalah konsistensi waktu.

Entah itu, selalu di pagi, sore atau malam hari.

2. Melewatkan Olahraga Dalam Beberapa Minggu

(brightside)
(brightside)

Banyak yang menganggap tak olahraga lagi setelah beberapa minggu adalah hal biasa.

Namun pendapat ini sangatlah salah.

Ketika kita berhenti berolahraga selama seminggu, otot-otot yang selama ini kita latih akan mengendur.

Tentu saja, hal ini makin buruk jika kamu berhenti olahraga selama beberapa minggu.

Sebaiknya atur waktu olahragamu secara konsisten untuk mendapatkan tubuh yang bugar.

3. Lari Marathon Lebih Menyehatkan dari Jogging

(brightside)
(brightside)

Lari maratahon memang membuat jantung lebih terpacu.

Halaman
1234

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Tribunjualbeli.com



Artikel Terkait :

Moneybarn.com, baru-baru ini merilis daftar musik yang sebaiknya dihindari didengarkan saat mengemudi.

Hanggara Hendrayana   16 jam lalu

Ban slick biasanya dipakai untuk keperluan balap, karena mempunyai daya cengkram yang bagus.

Hanggara Hendrayana   16 jam lalu

Kotoran yang menempel di ban motor bisa berbahaya, jika dibiarkan.

Hanggara Hendrayana   Kemarin

Tanaman ada yang memiliki fungsi sebagai tambahan untuk makanan dan minuman, bahkan ada yang memiliki khasiat sebagai obat.

Hanggara Hendrayana   Kemarin