TribunJualBeli.com

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar 5 Hal Tentang Olahraga yang Selama Ini Kita Percayai Ini Ternyata Salah Besar

Yang terpenting adalah konsistensi waktu.

Entah itu, selalu di pagi, sore atau malam hari.

2. Melewatkan Olahraga Dalam Beberapa Minggu

(brightside)
(brightside)

Banyak yang menganggap tak olahraga lagi setelah beberapa minggu adalah hal biasa.

Namun pendapat ini sangatlah salah.

Ketika kita berhenti berolahraga selama seminggu, otot-otot yang selama ini kita latih akan mengendur.

Tentu saja, hal ini makin buruk jika kamu berhenti olahraga selama beberapa minggu.

Sebaiknya atur waktu olahragamu secara konsisten untuk mendapatkan tubuh yang bugar.

3. Lari Marathon Lebih Menyehatkan dari Jogging

(brightside)
(brightside)

Lari maratahon memang membuat jantung lebih terpacu.

Halaman
1234

Editor: Hanggara Hendrayana
Sumber: Tribunjualbeli.com



Artikel Terkait :

Kebanyakan orang akan membuang biji pepaya saat ingin mengonsumsi buah yang memiliki rasa manis ini.

Hanggara Hendrayana   21 jam lalu

Kulit telapak kaki yang pecah-pecah kerap menjadi hal yang menganggu.

Hanggara Hendrayana   21 jam lalu

Nama pangeran Arab Saudi Mohammed bin Salman terseret dalam pusaran kasus dugaan hilangnya dan terbunuhnya jurnalis Jamal Khashoggi.

Achadiyah Nurul   21 jam lalu

Keluarga yang jumlah anggotanya 13 orang (ditambah ayah dan ibu) ini sering memberikan motivasi dan inspirasi untuk berbisnis.

Achadiyah Nurul   Kemarin