TribunJualBeli.com

Posisi Tidur yang Salah Ternyata Punya Efek Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasan Ahli

Posisi Tidur yang Salah Ternyata Punya Efek Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasan Ahli Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Tidur adalah hal yang sangat dibutuhkan semua orang.

Dengan mendapatkan tidur yang cukup, seseorang akan bugar dan bersemangat dalam menjalankan hari-harinya.

Namun, tidur ternyata tidak cukup hanya membaringkan badan di kasur tapi juga memposisikan tidur agar kondisi tubuh bisa optimal keesokan harinya.

Oleh sebab itu, posisi tidur yang benar sangat diperlukan agar kamu bisa menjalani hari tanpa rasa pegal dan pusing di kepala.

Seorang ahli pengobatan tidur dan juga profesor di Albert Einstein College, Shelby harris berpendapat bahwa posisi terbaik saat tidur adalah terlentang.

Meskipun tidur dengan posisi terlentang terkadang membuat seseorang mendengkur, nyatanya posisi ini mampu mengurangi rasa sakit dan nyerilho.

Selain itu, para ahli juga menyarankan untuk tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari dada.

Hal ini untuk mengurangi risiko panas di dada kerena asam lambung yang bisa saja naik.

Sedangkan posisi tidur yang paling buruk adalah dengan memposisikan tubuh dengan tengkurap.

Posisi tengkurap dapat membuat tubuh mati rasa, kesemutan dan nyeri otot di sekujur tubuh.

Halaman
123

Editor: Intan Hafrida
Sumber: TribunJualBeli.com



Artikel Terkait :

4 ponsel Xiaomi dari masa ke masa yang masih layak di gunakan untuk penggunaan jangka panjang.

Achadiyah Nurul   9 jam lalu

Diajang GIIAS 2018, PT Suzuki Indomobil Sales berikan data bahwa All New Suzuki Ertiga paling banyak peminatnya dibanding produk Suzuki lainnya.

Alieza Nurulita Dewi   13 jam lalu

Beberapa penderita kanker payudara tak mengenali gejala awal penyakit ini.

Intan Hafrida   13 jam lalu

Kita perlu tahu faktor penyebab dan siapa saja orang yang rentan terkena risiko kanker payudara.

Intan Hafrida   13 jam lalu

Klasement Asian Games 2018

Rank Negara
Total
1Afghanistan0000
2Arab Saudi0000
3Bahrain0000
4Bangladesh0000
5Bhutan0000
12Indonesia0000