TribunJualBeli.com

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Selain membentuk tubuh yang sehat, berenang adalah pilihan olahraga menyenangkan dan bisa dilakukan siapa.

Renang juga memiliki manfaat yang sama dengan jenis olahraga seperti aerobik, lari, dan bersepeda.

Khusus untuk Moms, renang ternyata memiliki manfaat yang spesifik, antara lain:

Mencegah osteoporosis

Beberapa penelitian membuktikan bahwa perempuan lebih rentan terhadap risiko osteoporosis daripada pria.

Bucknell University Athletic Department, Amerika Serikat mengatakan, untuk mencegah osteoporosis pada perempuan, sangat dianjurkan untuk berolahraga renang.

Olahraga ini dapat membantu menguatkan sendi tubuh sehingga mencegah tulang menjadi lemah, rapuh dan terhindar dari osteoporosis.

Mengurangi risiko kanker payudara

Berenang yang dilakukan Moms sejak muda dapat mengurangi risiko terjadinya kanker payudara di kemudian hari.

Penelitian dari Cancer Research Center in Seattle, Amerika Serikat pada tahun 2003 menyebutkan, perempuan yang berolahraga renang secara teratur lima kali dalam seminggu, dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 20%.

Halaman
123

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: nakita.grid.id




Artikel Terkait :

Dianggap lebih mudah, mengendarai mobil matic sangat membantu mobilitas mereka.

Alieza Nurulita Dewi   2 jam lalu

Meskipun memerlukan waktu lama, pembangunan rumah mewah senilai 10 miliar milik Nikita Mirzani hingga kini masih belum rampung sepenuhnya.

Alieza Nurulita Dewi   5 jam lalu

Nagita Slavina dan Ayu Ting Ting menjadi dua selebriti yang terlihat hadir di acara baby shower yang digelar oleh pasangan Sarwendah dan Ruben Onsu.

Alieza Nurulita Dewi   6 jam lalu

Syahrini dan Reino Barack sedang melangsungkan liburan bulan madunya ke Swiss

Alieza Nurulita Dewi   6 jam lalu

Close (X)