TribunJualBeli.com

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Selain membentuk tubuh yang sehat, berenang adalah pilihan olahraga menyenangkan dan bisa dilakukan siapa.

Renang juga memiliki manfaat yang sama dengan jenis olahraga seperti aerobik, lari, dan bersepeda.

Khusus untuk Moms, renang ternyata memiliki manfaat yang spesifik, antara lain:

Mencegah osteoporosis

Beberapa penelitian membuktikan bahwa perempuan lebih rentan terhadap risiko osteoporosis daripada pria.

Bucknell University Athletic Department, Amerika Serikat mengatakan, untuk mencegah osteoporosis pada perempuan, sangat dianjurkan untuk berolahraga renang.

Olahraga ini dapat membantu menguatkan sendi tubuh sehingga mencegah tulang menjadi lemah, rapuh dan terhindar dari osteoporosis.

Mengurangi risiko kanker payudara

Berenang yang dilakukan Moms sejak muda dapat mengurangi risiko terjadinya kanker payudara di kemudian hari.

Penelitian dari Cancer Research Center in Seattle, Amerika Serikat pada tahun 2003 menyebutkan, perempuan yang berolahraga renang secara teratur lima kali dalam seminggu, dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 20%.

Halaman
123

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: nakita.grid.id



Artikel Terkait :

jika kamu ingin mencari HP terbaik 2018 namun harganya terjangkau, berikut beberapa pilihannya.

Alieza Nurulita Dewi   11 jam lalu

"Oke mbak, yo, sekarang kita buka mbak, tasnya mbak," ujar bu Dendy.

Alieza Nurulita Dewi   14 jam lalu

Selain megah, rumah dokter Reisa Broto Asmoro ini juga terkesan nyaman.

Hanggara Hendrayana   Kemarin

Vario menjadi salah satu produk Honda yang juga banyak dibeli.

Alieza Nurulita Dewi   2 hari lalu