TribunJualBeli.com

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Berenang juga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ilustrasi

TRIBUNJUALBELI.COM - Selain membentuk tubuh yang sehat, berenang adalah pilihan olahraga menyenangkan dan bisa dilakukan siapa.

Renang juga memiliki manfaat yang sama dengan jenis olahraga seperti aerobik, lari, dan bersepeda.

Khusus untuk Moms, renang ternyata memiliki manfaat yang spesifik, antara lain:

Mencegah osteoporosis

Beberapa penelitian membuktikan bahwa perempuan lebih rentan terhadap risiko osteoporosis daripada pria.

Bucknell University Athletic Department, Amerika Serikat mengatakan, untuk mencegah osteoporosis pada perempuan, sangat dianjurkan untuk berolahraga renang.

Olahraga ini dapat membantu menguatkan sendi tubuh sehingga mencegah tulang menjadi lemah, rapuh dan terhindar dari osteoporosis.

Mengurangi risiko kanker payudara

Berenang yang dilakukan Moms sejak muda dapat mengurangi risiko terjadinya kanker payudara di kemudian hari.

Penelitian dari Cancer Research Center in Seattle, Amerika Serikat pada tahun 2003 menyebutkan, perempuan yang berolahraga renang secara teratur lima kali dalam seminggu, dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 20%.

Halaman
123

Editor: Alieza Nurulita Dewi
Sumber: nakita.grid.id



Artikel Terkait :

Pada bulan April 2018 lalu, Irfan menggelar syukuran untuk rumah barunya. Dirinya berhasil membangun rumah baru yang tergolong unik.

Hanggara Hendrayana   3 jam lalu

Karena dianggap bermanfaat, kita tidak menyadari bahwa kebiasaan ini sebenarnya berbahaya.

Alieza Nurulita Dewi   19 jam lalu

Dari penghasilannya, akhirnya Elly mampu membeli sebuah apartemen yang ditinggalinya seorang diri.

Alieza Nurulita Dewi   19 jam lalu

Didominasi warna krem, rumah dinas ini tampil sederhana dengan tanpa banyak sekat yang membagi tiap ruangannya.

Alieza Nurulita Dewi   21 jam lalu