TribunJualBeli.com

Mau Anak Bisa Sepintar Stephen Hawking? Berikan 6 Asupan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Mau Anak Bisa Sepintar Stephen Hawking? Berikan 6 Asupan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan Ilustrasi (Pinterest)

TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagai orangtua tentunya kita ingin agar anak kita tumbuh sehat dan cerdas.

Untuk menjadi cerdas, tak cukup hanya mengajarinya belajar setiap hari lo.

Agar otak anak dapat bekerja maksimal, dibutuhkan nutrisi yang cukup.

Wah, apa saja makanan yang mendukung kecerdasan otak anak? Berikut ulasannya dilansir dari lifespan.com.

1. Ikan kaya minyak (salmon, makarel, sarden)

Sebanyak 65% kandungan otak adalah asam lemak yang termasuk dalam keluarga Omega.

Asam lemak ini sangat penting untuk produksi dan pengembangan sel otak.

Ikan kaya lemak; sarden, salmon, dan makarel mengandung lemak Omega 3 yang membantu mengoptimalkan perkembangan sel otak.

Nah, jika ingin anak cerdas coba berikan anak setidaknya dua porsi ikan kaya minyak setiap minggu.

2. Produk susu

Penelitian di Australia mengungkapkan bahwa partisipan yang setiap hari minum susu memiliki pemikiran logis dan memori ingatan yang lebih kuat.

Produk susu seperti susu, keju, dan krim sangat penting untuk otak karena mengandung lemak, protein, kalsium, dan vitamin D.

Halaman
123

Editor: Kurniantohanif
Sumber: Nakita.grid.id



Artikel Terkait :

Dalam rentang waktu dua tahun mendatang, WhatsApp bakal mengakhiri dukungan untuk ponsel dengan android versi ini.

Achadiyah Nurul   5 jam lalu

Sebagai salah satu browser penyamaran, banyak yang beranggapan bahwa Incognito ini aman banget. Padahal, ternyata nggak juga loh.

Achadiyah Nurul   6 jam lalu

Ada beberapa gejala yang bisa diwaspadai untuk mengantisipasinya.

Begini cara cerdas untuk mendapatkan tiket dengan harga menguntungkan

Kurniantohanif   9 jam lalu