TribunJualBeli.com

Mau Anak Bisa Sepintar Stephen Hawking? Berikan 6 Asupan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Mau Anak Bisa Sepintar Stephen Hawking? Berikan 6 Asupan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan Ilustrasi (Pinterest)

TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagai orangtua tentunya kita ingin agar anak kita tumbuh sehat dan cerdas.

Untuk menjadi cerdas, tak cukup hanya mengajarinya belajar setiap hari lo.

Agar otak anak dapat bekerja maksimal, dibutuhkan nutrisi yang cukup.

Wah, apa saja makanan yang mendukung kecerdasan otak anak? Berikut ulasannya dilansir dari lifespan.com.

1. Ikan kaya minyak (salmon, makarel, sarden)

Sebanyak 65% kandungan otak adalah asam lemak yang termasuk dalam keluarga Omega.

Asam lemak ini sangat penting untuk produksi dan pengembangan sel otak.

Ikan kaya lemak; sarden, salmon, dan makarel mengandung lemak Omega 3 yang membantu mengoptimalkan perkembangan sel otak.

Nah, jika ingin anak cerdas coba berikan anak setidaknya dua porsi ikan kaya minyak setiap minggu.

2. Produk susu

Penelitian di Australia mengungkapkan bahwa partisipan yang setiap hari minum susu memiliki pemikiran logis dan memori ingatan yang lebih kuat.

Produk susu seperti susu, keju, dan krim sangat penting untuk otak karena mengandung lemak, protein, kalsium, dan vitamin D.

Halaman
123

Editor: Kurniantohanif
Sumber: Nakita.grid.id



Artikel Terkait :

Mobil yang dijual adalah keluaran tipe-tipe terbaru dan hanya dapat dibeli melalui marketplace buatan Astra Digital bernama seva.id.

ANDKP   29 menit lalu

Gempi tampak asyik mengunyah es batu yang berukuran cukup besar.

Alieza Nurulita Dewi   31 menit lalu

Seorang fashion stylist biasanya akan memilih pakaian yang super unik agar grup mereka mudah diingat publik.

Alieza Nurulita Dewi   41 menit lalu

Kalau kita bawa bekal air minum, kita enggak perlu ribet-ribet pergi ke kantin, warung atau mini market pas haus.

Alieza Nurulita Dewi   48 menit lalu