TribunJualBeli.com

5 Kebiasaan Mudah yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga, Buktikan!

5 Kebiasaan Mudah yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga, Buktikan! Ilustrasi | Woman's World

Meski begitu, popcorn yang dimaksud bukanlah yang mengandung karamel dan pemanis ya.

4. Perbanyak Melangkah

Jika Moms malas berolahraga, setidaknya cobalah untuk perbanyak langkah minimal setiap 2 jam sekali Moms harus perbanyak bergerak, kecuali saat tidur.

"Bangkit dari mejamu dan berjalan-jalan sebentar setidaknya setiap 2 jam jika tidak setiap jam dan gunakan tangga bukan lift," ujar juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Joy Dubost, RD, PhD.

5. Segera Menyikat Gigi Usai Makan Malam

Menyikat gigi malam hari adalah sinyal untuk berhenti makan, jadi Anda benar-benar harus berhenti ngemil setelah menyikat gigi usai makan malam.

Dawn Jackson Blatner, penulis The Flexitarian Diet menyatakan, "Rasa mint yang kuat (pada pasta gigi) dapat membantu mengalihkan selera dari keinginan akan rasa makanan lain".

Itulah beberapa hal sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tak begitu sulit bukan? (Nakita/Fita Nofiana)

Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Ogah Olahraga Tapi Ingin Kurus? Yuk Coba 5 Kebiasaan Mudah Ini

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Nakita.Grid.ID



Artikel Terkait :

Ada sebuah cara mudah untuk melacak handphone yang hilang

Kurniantohanif   19 jam lalu

Saat musim hujan jangan parkir di lokasi ini. Pasalnya, tempat parkir ini punya risiko tinggi terhadap mobil.

Hanggara Hendrayana   Kemarin

Barang yang terlalu sering dipakai tentu saja membuatnya tak seperti baru lagi. Sama halnya dengan handuk.

Hanggara Hendrayana   Kemarin

Agar tahu, baca ciri-ciri mi yang mengandung formalin dan boraks di bawah ini

Kurniantohanif   2 hari lalu