TribunJualBeli.com

5 Kebiasaan Mudah yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga, Buktikan!

5 Kebiasaan Mudah yang Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga, Buktikan! Ilustrasi | Woman's World

Meski begitu, popcorn yang dimaksud bukanlah yang mengandung karamel dan pemanis ya.

4. Perbanyak Melangkah

Jika Moms malas berolahraga, setidaknya cobalah untuk perbanyak langkah minimal setiap 2 jam sekali Moms harus perbanyak bergerak, kecuali saat tidur.

"Bangkit dari mejamu dan berjalan-jalan sebentar setidaknya setiap 2 jam jika tidak setiap jam dan gunakan tangga bukan lift," ujar juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Joy Dubost, RD, PhD.

5. Segera Menyikat Gigi Usai Makan Malam

Menyikat gigi malam hari adalah sinyal untuk berhenti makan, jadi Anda benar-benar harus  berhenti ngemil setelah menyikat gigi usai makan malam. 

Dawn Jackson Blatner,  penulis The Flexitarian Diet menyatakan, "Rasa mint yang kuat (pada pasta gigi) dapat membantu mengalihkan selera dari keinginan akan rasa makanan lain".

Itulah beberapa hal sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tak begitu sulit bukan? (Nakita/Fita Nofiana)

Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Ogah Olahraga Tapi Ingin Kurus? Yuk Coba 5 Kebiasaan Mudah Ini

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Nakita.Grid.ID



Artikel Terkait :

Ada sejumlah cara yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat sinyal seluler.

Alieza Nurulita Dewi   35 menit lalu

ibu harus paham benar bagaimana cara menggendong yang baik dan jenis gendongan apa sih yang cocok untuk si kecil.

Alieza Nurulita Dewi   1 jam lalu

Ratusan ribu atau bahkan jutaan orang diprediksi bakal mengakses situs resmi milik pemerintah yaitu sscn.bkn.go.id, maka dari itu hindari jam jam ini

ANDKP   1 jam lalu

Untuk melindungi kendaraan dari kejadian yang tidak diinginkan, para pemilik kendaraan biasanya mengasuransikan kendaraannya.

Hanggara Hendrayana   3 jam lalu